OU comment j'ai décidé de maigrir

Bon.

Blog en chantier.

Commençons par le commencement : poids qui remonte, remonte : 73 KG ! beurk

Je veux atteindre 71 , c'est un poids ou je ne me dégoute pas trop trop.

Pendant 3 jours, régime bladiz trouvé sur le web.

Sinon ché pas trop au niveau de la mentalité si j'ai avancé ou niet. Thats why im wonderinggggggggggggggggg

Je me sens seule. Face à mes vrais émotions.

Quand je suis avec des potes, je ris, tout va bien.

Quand je suis seule, déprime totale.

Je ne sais pasx à qui parler de mes vraies émotions, hormis ma thérapeute. Et parler que 45 min/ semaine de ça n'est pas suffisant !

J'ai soif et faim (!)  de paroles, d'échanges, de découverte, d'investissement ...

 

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Je me sens mal. C’est une phrase qui me résume toute entière, de la racine de mes cheveux au bout de mes ongles de pieds. Les symptômes sont pluriels, mais la source est unique. Heureusement, j’ai arrêté de me faire vomir depuis quelques temps. Tant mieux, je préfère encore grossir que mourir.

Je ne suis pas folle, mes problèmes peuvent toucher n’importe lequel de vous, vous qui êtes bien trop propres sur vous.

J’ai peur du gouffre. Je me tiens à la limite du précipice 

Je la déteste, pour rien en plus.

J’ai un problème, remarque elle aussi, mais ce n’est pas une raison de lui en vouloir.

Je veux juste faire mon intéressante, de toute façon.

 

 

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Bon, je pense avoir pas mal progresser cette semaine. J'ai COMPRIS (enfin dans les grandes lignes) ce que j'avais !!!!!!!!!!!!!!!!!!

J'ai le syndrome du BINGE EATING DISORDER ou hyperphagie en français. Et c'est très répandu aux Etas Unis et moins en France. Bref, j'ai compris par des visites de site sur le net ou à la lecture d'un livre sur les compulsions alimentaires que ... mes émotions au fond de moi étaient au coeur de ce symptome de Binge eating. En fait, je mange des choses grasses et  sucrées pour anesthésier des émotions que je ne veux pas avoir. La nourriture me détourne de ce qui ne va réellement pas .

Cette compréhension s'est effectuée à travers des petites 'exercices'. Dès que je commencais à vouloir faire une 'crise' pour me remplir véritablement, j'ai essayé d'exprimer mes émotions : si je ressentais (assez souvent, je dois l'avouer) de la rage , je tapais sur les oreillers, je dansais comme une déchainée et l'envie s'atténuait.

Si je ressentais de la tristesse, de la frustration, j'écrivais les émotions que je ressentais dans un cahier, je dessinais mes émotions..

Enfin, tout cela est assez difficile mais je pense que j'ai un peu évolué.

J'ai aussi compris que ce n'est que quand j'auraus trouvé le moyen psychologique d'arrêter mes compulsions en arrêtant de bafouer mon enfant intérieur, mes crises s'en iront et je perdrais ses kilos en trop.

Ce n'est pas une affaire de bouffe, c'est un problème emotionnel bien plus profond.

Au fond ca me rassure, je ne suis pas une 'morfale' !

Aussi, je trouve le titre de ce blog non approprié : je ne veux pas seulement maigrir mais résoudre le problème en profondeur.

Ce n'est pas pour autant que hourra je suis guérie .. A titre d'exemple, j'ai mangé compulsivement toute la journée d'aujourd'hui.

Je suis actuellement une thérapie pour ce problème.

JE VEUX GUERIR ET ÊTRE HEUREUSE, Merde !

 

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Là c'est l'horreur, comme quoi on peut facilement basculer du tout au rien .

Je recommence à me faire vomir, alors que c'était finit. C'est le fait de me sentir grosse à n'en plus pouvoir qui me pousse à le faire.

L'horeurr

Je jure que à partir d'aujourd'hui j'arrête.

Pas des paroles en l'air, voilà tout ce que ca peut entrainer :

 
* ton estomac et ton oesophage, il y a un risque de rupture et alors la tu va douiller comme une malade !!!  
* tes dents, l'acidité va tout flinguer ... email, gencive ... entre caries a gogo, gengivite, dehaussement .. bref, tu vas egalement avoir bien mal et ton dentiste aura tout a loisir de se remplir les poches !!!
* ton taux de potassium est en chute libre, oh, au debut c'est pas grand chose ... juste des fourmillement dans les mains, et le lendemain ce sont les muscles qui te jouent de tours, ils ne se contractent plus vrament comme il faut, et puis apres comme le coeur est un muscle, tu va voir qu'il te fait des surprise, et une petite arythmie ... et puis il va en avoir marre et il s'arretera net ...
* sans parler bien sur de ta peau qui va s'assecher,  de tes cheveux qui vont tomber, de ton visage qui va gonfler...

 

Pouls irrégulier ou ralenti, arythmies, angines de poitrine, attaques cardiaques :

Il y a de nombreux facteurs associés avec les comportements de troubles alimentaires qui peuvent mener à des alertes ou à des attaques cardiaques. Un arrêt cardiaque soudain peut mener à des dommages irréversibles au cœur... ou à une mort instantanée. Des déséquilibre des électrolytes (spécialement la carence en potassium), la déshydratation, la malnutrition, la tension basse, l'hypotension orthostatique extrême, le pouls anormalement lent, les déséquilibres des électrolytes, des déséquilibres hormonaux: tous posent de sérieux problèmes au cœur.

Une carence en potassium (hypokaliémie) peut entraîner des troubles musculaires graves, notamment des troubles du rythme cardiaque... Les vomissements engendrent des fuites de potassium, ce qui conduit à un arrêt cardiaque.

 

Malnutrition :

Causée par la sous- ou suralimentation. Le mot malnutrition désigne un manque d'énergie, de protéines et de micro nutriments (ex Vitamine A, iode et fer) soit seuls ou en combinaison. Cette carence peut avoir des effets sévères sur la santé comme (et ce ne sont pas les seuls) des infections respiratoires, des déficiences rénales, cécité, attaque cardiaque et mort
Déshydratation - Causée par la perte ou le manque d'ingestion de fluides dans le corps. La restriction / le jeûne, le vomissement et l'abus de laxatifs sont les principales causes chez les victimes de troubles du comportement alimentaire. Les symptômes incluent des étourdissements, de la faiblesse ou des urines foncées. Elle peut mener à la déficience rénale, l'attaque cardiaque et la mort

Déséquilibre des électrolytes :

les électrolytes sont essentiels pour la production ne "l'électricité naturelle" du corps qui régule la santé dentaire, des articulations et des os, des nerfs et des muscles, des reins et du cœur, du taux de sucre dans le sang et l'acheminement de l'oxygène dans le sang

Carences en vitamines et minéraux.

Lanugo - duvet sur le visage, le dos et les bras.

Il est causé par un mécanisme de protection ancestrale du corps afin de maintenir la chaleur corporelle en périodes de malnutrition et de famine et des disfonctionnement hormonaux qui en résultent

Oedème :

gonflement des tissus mous du à une accumulation d'eau. Ce phénomène est commun au niveau des jambes et des pieds chez les personnes atteintes d'hyperphagie compulsive et dans la région abdominale chez les personnes atteintes d'anorexie et/ou de boulimie (peut être causé par l'abus de laxatifs et de diurétiques).

Atrophie musculaire :

dégénérescence des tissus musculaires et réduction de la masse musculaire due au faut que le corps se nourrit de ses propres tissus

Atteinte de la Fonction neuromusculaire :

due aux carences en vitamines et minéraux (spécialement le potassium), et la malnutrition

Déchirure de l’œsophage :

causée par le vomissement auto-induit Déchirure de Mallory-Weiss - associées au vomissement, c'est la déchirure de la jonction gastro-oesophagienne Rupture gastrique - érosion, perforation ou rupture spontanée de l'estomac

Reflux oesophagique - Troubles du reflux acide :

les aliments partiellement digérés, mélangés aux acides et aux enzymes de l'estomac, sont régurgités dans l’œsophage. Ceci peut endommager l’œsophage, le larynx et les poumons. Les risques de développement de cancer de l’œsophage et des cordes vocales est augmenté.
Le reflux peut parfois empirer au point que plus aucun aliment ne peut être gardé. Une visite médicale est alors impérative
L’œsophage de Barrett - Associé au cancer de l’œsophage causé par le reflux oesophagique

Cancers : de la gorge et des cordes vocales (Larynx), dûs au reflux acide gastrique

Insomnie - problèmes pour s'endormir et / ou rester endormi

Syndrome de fatigue chronique : fatigue chronique et invalidante due à la faiblesse du système immunitaire

Hyperactivité - incapacité à rester tranquille

Gonflement - du visage et des joues (suite aux vomissements)

Callosité ou blessures aux doigts -causées par l'introduction répétée des doigts dans la bouche pour se faire vomir

Peau et cheveux secs, cheveux et ongles cassants, chute de cheveux - causés par des carences en vitamines et minéraux malnutrition et déshydratation

Hypotension Orthostatique :

Chute soudaine de la pression sanguine quand on se lève ou on se couche Les symptômes incluent des vertiges, vision troublée, évanouissement, palpitations cardiaques et maux de tête

Rupture des niveaux de taux de sucre dans le sang :

Pas assez de sucre dans le sang / hypoglycémie: peut indiquer de problèmes avec le foie ou les reins et peut mener à une détérioration neurologique et mentale Hypoglycémie réactive
Trop de sucre dans le sang / hyperglycémie peut mener au diabète, au blocage rénal et hépatique, à des problèmes dans les systèmes immunitaires et circulatoires. Diabète - trop de sucre dans le sang en résultant d'une production insuffisante d'insuline. Peut être causé par des déséquilibres hormonaux, de l'hyperglycémie, ou une pancréatite chronique

Ketoacidose:

Hauts niveaux d'acides dans le sang (cétones) causées par la combustion des graisses par l'organisme (au lieu des sucres et des hydrates de carbone) pour fournir de l'énergie. Peut résulter du jeûne, de purges répétées, de la déshydratation, de l'hypoglycémie et / ou de l'abus d'alcool. (peut aussi résulter d'un diabète non contrôlé). Peut conduire au coma et à la mort.

Déficience en fer, anémie :

empêche le transport de l'oxygène dans le sang et peut mener à de la fatigue, essoufflement, infections accrues et palpitations cardiaques

Infection et insuffisance rénale :

vos reins "nettoient" les toxines de votre corps, régule la concentration d'acide et balancent l'hydratation. Les carences en vitamines, la déshydratation, l'infection et la basse tension sanguine augmentent les risques d'infection rénale et peuvent causer des dommages irréversibles

Ostéoporose :

réduction des os par diminution de la masse osseuse due à la perte de calcium et des protéines osseuses, prédisposant à des fractures

Ostéoponie :

masse osseuse en dessous de la moyenne indiquant une carence en calcium et/ou vitamine D conduisant à l'ostéoporose. Les carences / déséquilibres hormonaux associés avec la perte du cycle menstruel peuvent aussi accroître le risque d'ostéoporose et d'ostéoponie

Arthrite (dégénérative) :

peut être causée par les déséquilibres hormonaux et des carences en vitamines ainsi que par des stress accrus au niveau des articulations chez les personnes souffrant d'hyperphagie compulsive
Syndrôme de l'articulation tempero-mandibulaire et problèmes liés à l'atm - arthrite dégénérative à l'intérieur de l'articulation mandibulaire de la mâchoire (là où la mâchoire inférieure est reliée au reste du crâne) provocant des douleurs, des maux de tête, des problèmes de mastication et d’ouverture / fermeture de la bouche. Des carences en vitamines et des grincements de dents (souvent liés au stress) peuvent en être les causes.

Aménorrhée :

perte du cycle menstruel (due au manque de sécrétion de l'hormone oestrogène par les ovaires) La perte de cycle peut aussi mener à l'ostéoporose et à l'ostéoponie

Hématomes :

des carences en vitamines qui amoindrissent la capacité du corps à se réparer lui-même, la pression sanguine basse et une grande perte de poids peuvent mener à ces que la personne ait souvent des "bleus" qui peuvent mettre longtemps à guérir.

Problèmes dentaires, décalcification des dents, érosion de l'émail dentaire, caries, gingivite :

ceci est causé par les acides et les enzymes de l'estomac (via le vomissement), par des carences de vitamine D et de Calcium, et par des déséquilibres hormonaux. Peut aussi être du au manque d'exercice de mastication de certains aliments. Des problèmes dentaires peuvent parfois indiquer la présence de problèmes cardiaques.

érosion dentaire due aux vomissements

Blocage hépatique :

le rôle du foie est de purifier les cellules et d'aider à la digestion. On ne peut pas vivre sans foie. Le jeûne et les pilules à base de acetominophe (analgésiques vendus sans ordonnance) augmentent le risque d'insuffisance et de blocage hépatique. La perte du cycle menstruel, la déshydratation (les femmes risquent une trop grande concentration de fer dans le sang) et une insuffisance cardiaque chronique peuvent mener à l'insuffisance et au blocage hépatique.

 

Infertilité - c'est l'incapacité d'avoir des enfants :

Causée par la perte du cycle menstruel et les déséquilibres hormonaux. La malnutrition et les carences en vitamines peuvent aussi mettre en danger la possibilité de mener une grossesse à terme.

Problèmes durant la grossesse :

incluant grossesse à haut risque, fausse couche, enfant mort-né et enfants nés avec des maladies chroniques, mineures ou sévères (tous ces risques sont dus à la déshydratation, et les carences en vitamines et hormonales).

Dépression :

humeur changeante et dépression peuvent être causés par des facteurs physiologiques comme le déséquilibre des électrolytes, des carences en vitamines et hormonales, la malnutrition et la déshydratation. Vivre avec les comportements de TCA mènera à la dépression.
La dépression peut aussi ramener la victime dans les cycle du TCA (ou peut avoir été initialement le problèmes qui a causé le TCA) Stress au sein de la famille, le travail ou le relations peuvent tous en être les causes. Il y a aussi un pourcentage de personnes nées avec une prédisposition à la dépression, basée sur une histoire familiale.
Peut mener au suicide

Température corporelle basse - causée par la perte de la couche isolante de graisse et par la basse tension.

Crampes, ballonnements, constipation, diarrhée, incontinence - activité intestinale augmentée ou diminuée

Ulcères peptiques - causés par des acides intestinaux, par la fumée de cigarettes et par l'abus de café ou d'alcool

Pancréatite - c'est lorsque les enzymes digestives attaquent le pancréas :

Peut être causée par des traumatismes à l'estomac répétés (vomissements), l'abus d'alcool et l'abus de laxatifs ou diurétiques.

Difficultés digestives :

une carence en enzymes digestives mène le corps à devenir incapable de digérer et d'absorber les nutriments. Ceci peut mener à des problèmes de mauvaise absorption, de malnutrition et de déséquilibre des électrolytes

Faiblesse et Fatigue :

causées par des habitudes alimentaires anarchiques, des déséquilibres des électrolytes, des carences en vitamines et en minéraux, la dépression, la malnutrition, des problèmes cardiaques

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